Hva gjør vi hvis strømmen går, butikkene må holde stengt eller vi ikke får handlet som vanlig? Da er det viktig å ha litt ekstra mat hjemme.
Matkassen inneholder eksempler på matvarer som tåler å lagres over tid, og som er enkle å tilberede eller kan spises uten oppvarming. Det kan for eksempel være knekkebrød, havregryn, hermetikk, nøtter, pålegg og annen mat som gir energi og næring.
DSB sier ikke hvor mange pakker du trenger av hver vare, denne listen er basert på rådene:
- 2 pakker dobbel knekkebrød
- 2 pakker havregryn
- 7 bokser påleggshermetikk
- 4 bokser middagshermetikk
- 2 poser frysetørket mat
- 4 posesupper
- 4 pakker linser og bønner
- 2 poser nøttemix / tørket frukt
- 20 liter vann
- 2 pakker våtservietter
- 2 flasker antibac
- 1 pakke dopapir
- 1 pakke stearinlys og / eller telys
- Fyrstikker
- Batterier
- Plaster
Målet er ikke at alle skal ha akkurat den samme maten, men å vise hvor enkelt det kan være å bygge opp sitt eget beredskapslager. Velg gjerne mat du liker og bruker til vanlig, og fyll på etter hvert.
God egenberedskap trenger ikke være vanskelig. Litt ekstra mat i skapet kan gjøre en stor forskjell når hverdagen ikke blir som planlagt.
Les mer her: https://www.dsb.no/siteassets/sikkerhverdag/egenberedskap/sjekkliste-egenberedskap-a4-bokmal.pdf